Psicoterapia online, 100% al femminile

Il posto dove non devi spiegarti.

Psicoterapia clinica per donne. Percorsi individuali e di gruppo, condotti da psicoterapeute donne.

Scopri se fa per te → Come funziona
Call conoscitiva · 20 min · gratuita
una×una · spazio terapeutico
100%
Al femminile, selezionate una a una
50+
Donne aiutate nei nostri percorsi
100+
Gruppi di terapia conclusi
Ti riconosci

Quello che senti ha un nome.
Anche se non l'hai ancora detto.

01 · Esaurimento

Stanca dentro, non solo fuori.

Dormi, ma non riposi. Funzioni, ma non vivi. Una stanchezza che non passa con il weekend, e non è pigrizia. È qualcosa che va ascoltato.

02 · Blocco

Capisci tutto, ma non cambia niente.

Hai letto i libri, hai fatto i corsi, sai perché reagisci così. Eppure continui a rifare le stesse cose. La consapevolezza, da sola, non basta.

03 · Solitudine

Sola in mezzo alle persone.

Relazioni che ci sono, ma non ti arrivano. La sensazione di essere tra gli altri senza essere davvero vista.

04 · Sovraccarico

Stanca di essere forte per tutti.

Sei quella che regge. Quella a cui si appoggiano. Ma chi regge te? A volte forza non è un complimento. È un'armatura che non sai togliere.

Come funziona

Un percorso che si modella su di te,
non il contrario.

01.
Primo contatto · gratuito

Chiamata conoscitiva

Una chiamata di 20 minuti con una delle nostre terapeute. Racconti quello che stai vivendo, noi ascoltiamo, capiamo insieme se una×una è il posto giusto per te. Nessun impegno. Nessuna diagnosi al telefono.
02.
Punto di partenza

Scegli da dove iniziare

Puoi partire con sedute individuali (50 minuti, una a una) oppure entrare direttamente in un gruppo di massimo 8 donne. Non c'è un ordine giusto: c'è quello che serve a te adesso. Entrambi i percorsi sono veri percorsi clinici.
03.
Il passaggio

Dall'individuale al gruppo

Se hai iniziato da sola, sarà la tua terapeuta a riconoscere con te il momento giusto per entrare in gruppo. Non c'è un numero fisso di sedute: c'è il tuo tempo. La stessa terapeuta ti accompagna nel passaggio.
04.
La continuità

Il gruppo, ogni settimana

Incontri settimanali di 90 minuti, facilitati dalla tua terapeuta. Uno spazio dove quello che senti smette di essere solo tuo, senza smettere di essere profondo. Max 8 donne per garantire profondità e sicurezza.
Parola a chi l'ha fondato

Ascolta dalla voce di chi
ha fondato una×una.

una×una — Flaminia Gaia Di Lorenzo
Flaminia Gaia Di Lorenzo · una×una
Perché il gruppo funziona

Ci sono cose che non si guariscono da sole.
Nemmeno in terapia individuale.

La terapia di gruppo non è una versione economica dell'individuale. È un lavoro diverso. A volte più potente.

Il problema si mostra nel vivo.

Nel gruppo succedono davvero le cose di cui parleresti in individuale. Non le racconti: le vivi, mentre la terapeuta è lì con te.

01

Riconoscersi nelle altre rompe la vergogna.

Sentirsi dire "anche a me succede" da un'altra donna, in uno spazio protetto, smonta il senso di essere rotte, sbagliate, sole.

02

Impari a ricevere, non solo a elaborare.

Per chi è abituata a tenere tutto insieme, lasciarsi ascoltare e sostenere dalle altre è già un pezzo di terapia.

03
Voglio sapere di più sul gruppo →

Avevo già fatto terapia per anni. Qui ho capito che non avevo bisogno di essere sistemata. Avevo bisogno di essere vista.

Marta, 34 anni · Percorso individuale + gruppo
Il team clinico

Psicoterapeute donne.
Selezionate una a una.

Nessun coach, nessun facilitatore non clinico. Ogni terapeuta è scelta personalmente dalla fondatrice.

Flaminia Gaia Di Lorenzo
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Fondatrice · Responsabile Clinica

Flaminia Gaia Di Lorenzo

Psicoterapeuta umanistico-esistenziale integrata alla bioenergetica, 10 anni di esperienza.

Fondatrice di una×una. Conduce gruppi su ansia, stress, lutto e vissuti traumatici. Seleziona personalmente ogni terapeuta del team e ne supervisiona il lavoro clinico.

Supervisione Gruppi al femminile Bioenergetica Trauma
Francesca Colacino
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Referente Maternità

Francesca Colacino

Psicoterapeuta umanistico-esistenziale, psicologa dell'età evolutiva.

Accompagna le donne nei percorsi di maternità con approccio caldo e senza giudizio. Coordina un team di terapeute specializzate in maternità e perinatalità.

Maternità Genitorialità Disregolazione emotiva
Alessandra Loria
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Medico · Referente Trauma

Alessandra Loria

Medico di medicina generale e psicoterapeuta umanistico-esistenziale.

Doppia formazione clinica per accompagnare donne attraverso traumi, lutti e malattie. Coordina le terapeute specializzate in trauma e rielaborazione.

Trauma Lutto Malattie croniche
Martina Tittaferrante
Martina_Tittaferrante.png
Referente Corpo & Identità

Martina Tittaferrante

Psicoterapeuta della Gestalt con visione olistica.

Lavora sul rapporto con il corpo e l'identità come organismi integrati. Coordina le terapeute specializzate nel rapporto con il corpo.

Corpo Autostima Identità
Prezzi

Trasparente.
Senza pacchetti forzati.

Percorso individuale
€49/ seduta
50 minuti · online · one-to-one
  • Psicoterapia individuale con approccio integrato mente-corpo
  • Stessa terapeuta per tutto il percorso
  • Durata flessibile, nessun pacchetto fisso
  • Cadenza settimanale
Parliamone →
Percorso di gruppo
€35/ seduta
90 minuti · online · max 8 donne
  • Incontri settimanali facilitati dalla terapeuta
  • Stessa terapeuta del percorso individuale
  • Puoi iniziare direttamente qui, senza individuale
  • Gruppo chiuso, stabile nel tempo
Scopri il gruppo →

Dall'individuale al gruppo. Quando sei pronta, non prima.

Puoi iniziare con sedute individuali e passare al gruppo nel momento giusto, che valuterete insieme. La stessa terapeuta ti segue in entrambi: non ricomincerai da zero.

Non c'è un numero fisso di sedute. C'è il tuo tempo.

FAQ

Le domande che ci fate più spesso.

No. Puoi entrare direttamente in un percorso di gruppo se è quello che senti più adatto, dopo la chiamata conoscitiva. Non c'è un ordine obbligato: ci sono donne per cui il gruppo è il punto di partenza naturale, e altre per cui l'individuale viene prima. Lo capiamo insieme.

Non c'è un numero fisso. Alcune donne entrano in gruppo dopo 4 sedute, altre dopo 20, altre non entrano mai perché scelgono solo il percorso individuale. La tua terapeuta valuta con te il momento giusto, senza forzature e senza pacchetti preimpostati.

Sì, in alcuni casi è il setup più adatto, soprattutto in fasi delicate o di transizione. Lo decidiamo insieme: ci sono momenti in cui i due percorsi si sostengono a vicenda, e momenti in cui è meglio uno alla volta.

Dura 20 minuti, è gratuita e non impegnativa. Non è una seduta, non è una diagnosi: è uno spazio per raccontarci cosa stai cercando e capire se una×una è il posto giusto per te. Se lo è, ti proponiamo la terapeuta più adatta e concordiamo il primo incontro. Se non lo è, te lo diciamo.

Puoi farlo quando vuoi. Non ci sono pacchetti vincolanti, penali o abbonamenti. Chiediamo solo di comunicarlo alla tua terapeuta con un preavviso ragionevole, perché una chiusura consapevole fa parte del lavoro terapeutico stesso.

Scopri se fa per te

Cinque domande.
Poi decidi tu.

Passo 1 di 5
Domanda 01

Come ti senti in questo periodo?

Esausta, anche senza un motivo preciso
In ansia costante, il corpo non si spegne
Piatta, svuotata, come se niente mi toccasse
Incastrata in relazioni che non funzionano
Sola, anche quando sono con gli altri
Domanda 02

Hai già fatto terapia?

No, sarebbe la prima volta
Sì, un percorso breve, non ha funzionato
Sì, anni di terapia, cerco qualcosa di diverso
Sono in terapia ora, ma sto valutando
Domanda 03

Cosa vorresti che cambiasse?

Capire perché mi sento così
Stare meglio nelle relazioni
Riconnettermi al mio corpo
Smettere di reggere tutto da sola
Domanda 04

Cos'è che ti ha frenata, fino a ora?

Il tempo, non so dove incastrarlo
I soldi, mi sembra un impegno grosso
La sfiducia, non so se serve davvero
La paura di aprire qualcosa che poi non gestisco
La vergogna di ammettere che sto male
Domanda 05

Conosciamoci meglio

Ultimo passo

Come possiamo contattarti?

La dott.ssa Flaminia ti contatterà tramite messaggio WhatsApp per fissare una call conoscitiva gratuita senza impegno, per valutare se una×una può esserti di aiuto.

Ti abbiamo ascoltata.
Ora tocca a noi.

Una delle nostre terapeute ti chiamerà nella fascia oraria che hai scelto, entro 48 ore. Non è un call center. È una conversazione.

una×una

Iscrizione al percorso

Compila il modulo per completare la tua iscrizione

Consensi obbligatori
Consensi facoltativi